江戸前でノルディックウオーキング

掲載日：2016年9月1日
カテゴリー：そうすけ

朝晩が涼しくなったので、散歩も楽になりました。

私のブログをご覧頂いている会員の方から、ノルデックウオーキングが言いですよと

教えてくれました。

ちょうど軽井沢で、１本５００円で売られていたので２本購入。

ネットで歩き方を調べて、歩いています。

全身運動になると書いてありましたが、今までの散歩とは運動量が

違う感じがします。

最初は身体中、筋肉痛になりました。

でも、効いている気がしてなんか嬉しい　

今朝は江戸前寿司でお散歩でした。

さて、週末ですね。

今日も仕事頑張りましょう！